إجراءات وقائية أساسية ضد فيروس كورونا المستجد
إجراءات وقائية أساسية ضد فيروس كورونا المستجد
ابقَ على دراية بأحدث المعلومات حول تفشي COVID-19، المتاحة على موقع WHO وعبر سلطة الصحة العامة الوطنية والمحلية لديك. لا يزال COVID-19 يؤثر في الغالب على الأشخاص في الصين مع وجود بعض التفشيات في بلدان أخرى. معظم الأشخاص الذين يصابون بالعدوى يعانون من مرض خفيف ويتعافون، لكن قد يكون أكثر خطورة على غيرهم. اعتنَ بصحتك واحمِ الآخرين باتباع التالي:
https://youtube.com/watch?v=bPITHEiFWLc%26nbsp%3B
اغسل يديك باستمرار
نظّف يديك بانتظام وبشكل كامل باستخدام معقم كحولي لليدين أو اغسلهما بالماء والصابون.
لماذا؟ إن غسل يديك بالماء والصابون أو استخدام معقم كحولي لليدين يقتل الفيروسات التي قد تكون على يديك.
حافظ على التباعد الاجتماعي
حافظ على مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
لماذا؟ عندما يسعل شخص ما أو يعطس، يقذف قطرات سائلة صغيرة من أنفه أو فمه قد تحتوي على الفيروس. وإذا كنت قريباً جداً، يمكنك استنشاق هذه القطرات، بما في ذلك فيروس COVID-19 إذا كان الشخص السائل مصاباً بالمرض.
تجنب لمس العينين والأنف والفم
لماذا؟ تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات. بمجرد تلوثها، يمكن لليدين نقل الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك. ومن هناك، يمكن للفيروس أن يدخل جسمك ويسبب لك المرض.
مارس نظافة الجهاز التنفسي
تأكد من أنك ومن حولك تتبعون نظافة الجهاز التنفسي الجيدة. ويعني ذلك تغطية فمك وأنفك بكوعك المثني أو بمنديل عند السعال أو العطس. ثم تخلص من المنديل المستخدم فوراً.
لماذا؟ تنشر القطرات الفيروسات. ومن خلال اتباع نظافة الجهاز التنفسي الجيدة، تحمي الأشخاص من حولك من الفيروسات مثل نزلات البرد والإنفلونزا وCOVID-19.
إذا كنت تعاني من حمى وسعال وصعوبة في التنفس، فاطلب الرعاية الطبية مبكراً
ابقَ في المنزل إذا كنت تشعر بتوعك. وإذا كنت تعاني من حمى وسعال وصعوبة في التنفس، فاطلب الرعاية الطبية واتصل مسبقاً. واتبع توجيهات سلطة الصحة المحلية لديك.
لماذا؟
تمتلك السلطات الوطنية والمحلية أكثر المعلومات حداثة حول الوضع في منطقتك. إن الاتصال المسبق سيتيح لمقدم الرعاية الصحية توجيهك بسرعة إلى المنشأة الصحية الصحيحة. كما أنه سيحميك ويساعد في منع انتشار الفيروسات والعدوى الأخرى.
ابقَ على اطلاع واتبع النصائح التي يقدمها مقدم الرعاية الصحية
ابقَ على اطلاع على آخر المستجدات حول COVID-19. واتبع النصائح التي يقدمها مقدم الرعاية الصحية لديك، أو سلطة الصحة العامة الوطنية والمحلية، أو صاحب العمل لديك بشأن كيفية حماية نفسك والآخرين من COVID-19.
لماذا؟ تمتلك السلطات الوطنية والمحلية أكثر المعلومات حداثة حول ما إذا كان COVID-19 ينتشر في منطقتك. وهي في أفضل وضع لتقديم المشورة بشأن ما يجب أن يفعله الأشخاص في منطقتك لحماية أنفسهم.
تدابير الحماية للأشخاص الموجودين في مناطق ينتشر فيها COVID-19 أو الذين زاروها مؤخراً (خلال الـ 14 يوماً الماضية)
- اتبع الإرشادات المذكورة أعلاه.
- ابقَ في المنزل إذا بدأت تشعر بتوعك، حتى مع أعراض خفيفة مثل الصداع وسيلان الأنف الطفيف، حتى تتعافى. لماذا؟ إن تجنب الاتصال بالآخرين والزيارات إلى المرافق الطبية سيسمح لهذه المرافق بالعمل بشكل أكثر فعالية ويساعد في حمايتك والآخرين من احتمال الإصابة بـ COVID-19 وغيره من الفيروسات.
- إذا ظهرت عليك حمى وسعال وصعوبة في التنفس، فاطلب المشورة الطبية فوراً لأن ذلك قد يكون بسبب عدوى تنفسية أو حالة خطيرة أخرى. اتصل مسبقاً وأخبر مقدم الرعاية بأي سفر حديث أو اتصال بمسافرين. لماذا؟ إن الاتصال المسبق سيتيح لمقدم الرعاية الصحية توجيهك بسرعة إلى المنشأة الصحية الصحيحة. كما أنه يساعد في منع الانتشار المحتمل لـ COVID-19 وغيره من الفيروسات.
